Nuestra comunidad en línea está integrada por apasionados profesionales de la salud de diferentes centros médicos académicos alrededor de los Estados Unidos que trabajan con pacientes y sobrevivientes de cáncer, individuos con enfermedades crónicas y poblaciones vulnerables. ¡Estamos aquí para ti! En los últimos días, muchos de nuestros pacientes y colegas médicos han visto la necesidad de proveer herramientas de apoyo examinados y aprobados por la comunidad médica para ayudar a manejar el estrés y la ansiedad frente a estos tiempos inciertos. En respuesta, hemos creado esta plataforma en línea gratuita con un portafolio de prácticas cuidadosamente seleccionadas y basadas en evidencia clínica para el manejo del estrés, fomentar el bienestar y estilos de vida saludable. Estas herramientas apoyan mente, cuerpo y espíritu. La integración de diversas técnicas contemplativas en nuestra vida diaria puede mejorar las habilidades para afrontar retos, promover la resiliencia y ayudarnos a navegar con atención plena, compasión y presencia. Unámonos, volvamos hacia nuestra experiencia colectiva, cuidemos de nosotros mismos y de los demás, ¡y transformémonos en recursos de amor y apoyo para todo el mundo!

​

​

​

​

Como Navegar Nuestro Sitio

 

Cada día, estamos agregando nuevo contenido a este sitio y a nuestras páginas de redes sociales. Nuestro equipo de expertos en medicina integrativa y estilos de vida está creando y agregando nuevo contenido, ya sea creándola nosotros mismos y/o compartiendo el fantástico trabajo de otros en el campo. Todo el contenido de esta página y en redes sociales es revisado por nuestro equipo médico antes de ser publicado. Estamos utilizando nuestras herramientas digitales para traerte información y conversaciones que son relevantes para ti, materiales que te ayudaran como herramientas de apoyo para hacerle frente a la situación actual, y en algunos casos, contenido que te ayudará a encontrar una salida. Continuamos diariamente agregando más programas digitales a nuestro calendario global en línea. Ven y únete a nosotros desde dondequiera que estés en el mundo.

 

Todo nuestro contenido y recursos están organizados en el menú de opciones herramientas en la parte superior de esta página ... ¡Explora! Actualmente, ofrecemos un menú de eventos en vivo y clases / entrevistas grabadas (formatos de video, mp3 y podcast) sobre yoga, plena conciencia (mindfulness), chi gong, ejercicio, nutrición / cocina, técnicas de respiración, y como mejor el sueño. Estamos traduciendo muchas de nuestras clases de yoga y atención plena (mindufulness) al español (¡muy pronto!) y proporcionaremos transcripciones bilingües de algunas prácticas para personas con discapacidad auditiva. También hay una página de recursos con información sobre salud mental para proveedores, familias, adolescentes/jóvenes adultos. Asegúrate de echar un vistazo al Blog - aquí es donde publicamos información diaria sobre eventos culturales gratuitos en línea como la The Metropolitan Opera (NYC),National Theatre(NYC), así como más eventos de interés.

​

​ Por favor, contáctanos si hay algo especial que le gustaría que añadiéramos - nunca hemos hecho esto antes, ¡y estamos aprendiendo sobre la marcha! ¡Estamos todos juntos en esto! #InThisTogether

​

​

​

​